53歲男子靠騎自行車減重52斤 體重管理見成效
53歲男子靠騎自行車減重52斤！
“體重管理”,，今年最火的一個詞,。前陣子,，記者刷到一條相當(dāng)勵志的朋友圈：杭州一位53歲的老民警花了半年時間,，通過騎自行車減掉了52斤的體重,！
更讓他驚喜的是,，伴隨多年的“三高”靠著減肥全部消失,，吃了10年的藥也停了,，更養(yǎng)成了健康規(guī)律的生活習(xí)慣,。
減肥成功后，王誠發(fā)了一條朋友圈,，獲得了上百個點贊,。他的勵志故事，更帶動了身邊的同事朋友,，一起開始運動減肥,。
難怪有一位年輕民警留言說：“體重管理這陣風(fēng)，開始刮到中年人身上了,?！?/p>
被自己的照片嚇到，決心減肥
“體重一度204斤,，常見病我一個不落”
53歲的王誠是杭州濱江公安分局的一位老民警,。他一米八的個頭,，部隊出身，別的都挺好,，就是“體重管理”有點失敗,。
“2024年初那會，我的體重是204.4斤?，F(xiàn)在看那時候的照片,，笑起來跟彌勒似的，臉上全是肉,?！?/strong>王誠發(fā)來一張前幾年的照片，“肚子上更別提了,?！?/p> 體重超重這個事，他分析過諸多原因,?！耙郧霸谂沙鏊ㄏ蛋嗍菦]辦法,，深更半夜肚子咕咕叫,，難免要吃一些。我是部隊出身,，吃飯習(xí)慣了快,，跟掃蕩似的，沒有細(xì)嚼慢咽,?！彼f，幾年前體檢,，查出輕度脂肪肝,，沒當(dāng)回事；第二年再去,，變成中度脂肪肝,，有點慌了；第三年體檢,，“毫不意外”查出了重度脂肪肝,。
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