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減肥醫(yī)生分享肯德基減肥法 科學(xué)分析快餐

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2025-06-24 22:57:55  新民晚報(bào)

近日，華山醫(yī)院減肥科副主任醫(yī)師沈奇?zhèn)ピ谏缃幻襟w上曬出自己的午餐，引起了廣泛關(guān)注,。他竟然吃的是肯德基，這讓很多網(wǎng)友感到意外,。大家都以為醫(yī)生的減肥餐應(yīng)該是清湯寡水、雞胸肉西藍(lán)花之類的，沒想到還能這么吃。

減肥醫(yī)生分享肯德基減肥法

沈醫(yī)生淡定地拿起一塊吮指原味雞,，熟練地撕掉了那層金黃誘人的酥脆雞皮，只留下白花花的雞肉部分,。碳水化合物方面,，他選擇了兩份土豆泥。至于膳食纖維,，他自備了黃瓜和便利店的小番茄。這樣,，蛋白質(zhì),、碳水化合物和膳食纖維三大營(yíng)養(yǎng)素齊備，誰說快餐不能是減肥餐,？

減肥醫(yī)生分享肯德基減肥法 科學(xué)分析快餐

網(wǎng)友們好奇心爆棚,，紛紛提問：漢堡能吃嗎？雞翅呢,？上校雞塊和雞米花行不行,？沈醫(yī)生一一解答。漢堡可以拆分開，面包當(dāng)碳水,，去掉炸雞塊的表皮,，把醬料刮掉，雖然沒了靈魂但健康,；雞翅去皮就能吃,；上校雞塊和雞米花如果去掉外皮，只吃里面的肉,，也勉強(qiáng)“過關(guān)”,。不過冰淇淋和蛋撻，這些高糖高脂的食物直接被禁止,。飲料方面,，白開水才是最佳選擇，甜味飲料統(tǒng)統(tǒng)被打入“冷宮”,。

減肥醫(yī)生分享肯德基減肥法 科學(xué)分析快餐

沈醫(yī)生的“去皮大法”瞬間點(diǎn)燃評(píng)論區(qū),。有網(wǎng)友表示痛心疾首，認(rèn)為去皮是對(duì)原味雞靈魂的褻瀆,；也有網(wǎng)友表示找到了組織,，自己吃巨無霸也是“免醬派”。還有人調(diào)侃,，炸雞去皮后快樂直接打一折,。

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