遠(yuǎn)離身邊“有毒的人”,，找到屬于你的“維他命人”(5)
你在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布言論和信息時(shí)要小心，因?yàn)橛行┤藭?huì)拿著放大鏡仔細(xì)閱讀每一個(gè)字,，從中窺視你的生活,。
還有，如果你放任有毒的人對(duì)你施加影響,，你的身體會(huì)產(chǎn)生一系列非常糟糕的生理反應(yīng)：皮質(zhì)醇水平會(huì)升高,，還會(huì)產(chǎn)生炎癥。
因此,，不要給他們左右你健康的權(quán)力,。
識(shí)別出有毒的人并遠(yuǎn)離他們，可以避免皮質(zhì)醇飆升,，繞開很多生活的痛苦,。
你有過這樣的經(jīng)歷嗎？
當(dāng)你下班后從內(nèi)到外滿身疲憊時(shí),，愛人的一個(gè)擁抱就讓你恢復(fù)活力,，覺得世界仿佛都變得美好了。
當(dāng)你被工作折磨得焦頭爛額時(shí),，朋友一個(gè)信任的眼神,，一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)就能緩解你孤立無(wú)援的感覺。
這樣的擁抱和鼓勵(lì),，促進(jìn)了我們體內(nèi)催產(chǎn)素的分泌,，讓我們從精神內(nèi)耗中脫身。
如果有人在你喪氣爆棚給你充電,，那他可能是你的
“維他命人”
,。
維他命人，簡(jiǎn)稱
“v人”
,，指的是能促進(jìn)催產(chǎn)素分泌,、緩解緊張情緒的人。
和他們接觸會(huì)讓我們體會(huì)到愛與被愛的感受,，降低皮質(zhì)醇帶來(lái)的身心損傷,，擁抱催產(chǎn)素激發(fā)的實(shí)質(zhì)幸福感。
維他命人的陪伴,，可以幫助我們緩解壓力,，有效防止我們的身體皮質(zhì)醇中毒，讓我們以更積極的心態(tài)面對(duì)生活,。
如何識(shí)別維他命人呢,？作者總結(jié)出了一些特征，幫助我們找到他們,。
就像i人需要在e人的幫助下無(wú)痛社交,，每個(gè)人都需要v人拯救壓力下的壞心情,。
他們是我們的人間解壓器，給我們的身心帶來(lái)正能量,。
對(duì)我們的身體健康和情緒平衡來(lái)說,，維他命人是行走的寶藏。
如果你找到了一個(gè)這樣的人,，請(qǐng)好好珍惜他,，他能讓你在內(nèi)心兵荒馬亂的時(shí)刻尋得安寧。
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