今日立秋:養(yǎng)生注意防暑潤燥
今年8月7日,,立秋,。這是二十四節(jié)氣之一,,也是進(jìn)入秋天的第一個節(jié)氣,。一年的二十四節(jié)氣當(dāng)中有四立,即立春,、立夏,、立秋、立冬,,分別代表一年四季的開端,,也讓自然界四季分明?!傲ⅰ贝黹_始,,而秋是莊稼成熟的季節(jié),這一天的到來表示慢慢會變得涼爽了,。今日立秋:養(yǎng)生注意防暑潤燥,!
為什么不是立秋就馬上迎來涼爽的天氣呢?“大暑小暑不算暑,,立秋處暑正當(dāng)暑,。”這句農(nóng)諺,,大家都聽說過嗎,?現(xiàn)在正處在中伏,天氣還是很熱的,,就算8月7日立秋了,,后面也還有“秋老虎”的余威。
自然界的變化是一個循序漸進(jìn)的過程,,到了立秋時節(jié),,陰氣漸長而陽氣漸收,,慢慢從夏天的陽盛轉(zhuǎn)變?yōu)榍锾斓年幨?。不過,想要感到真正的涼快通常要到白露之后,。夏天多雨濕熱,,而到了秋天就進(jìn)入了少雨干燥的氣候,,同時,秋天里,,草木的葉片從繁茂的綠色慢慢發(fā)黃,,到后面會飄落下來,莊稼開始成熟,所以,,秋天經(jīng)常被人們稱為“收獲”的季節(jié),。
人們都把“立秋到秋分前的這段日子”稱作長夏,這段時間,,天氣依然有些熱,,但是自然界的陰陽之氣逐漸發(fā)生了轉(zhuǎn)變,萬物從繁茂成長轉(zhuǎn)為蕭瑟成熟,。自古以來,,立秋這個節(jié)氣一直被人們所重視,因為這是夏秋相交的重要時刻,,到了這個節(jié)氣,,人們的生理反應(yīng)會很大。所以,,在這個節(jié)氣,人們應(yīng)該要及時調(diào)整自己的生活起居,,保養(yǎng)身體,,為迎接寒冬打好基礎(chǔ)。