美國加州大學(xué)舊金山分校(University of California, San Francisco)的神經(jīng)學(xué)家Louis Ptá?ek和同事Fu Ying-Hui接觸到一位天然短睡眠者,,她總是很自然地在凌晨醒來,,并感到“寒冷,、黑暗,、孤獨”,,她認(rèn)為自己的睡眠節(jié)律是一種詛咒,。這和大部分人睡眠不足后的情緒相同,。她的孫女們也繼承了她的睡眠習(xí)慣,。但是Fu發(fā)現(xiàn),,有一個家庭不符合這種模式,家庭成員早早起床,但沒有早睡,,只睡約六個小時就覺得精神煥發(fā),。他們是首批被確定患有家族性自然短睡眠的人,F(xiàn)u和Ptá?ek發(fā)現(xiàn),,他們的睡眠是由一種名為DEC2的基因突變造成,。
他們繼續(xù)將DEC2突變基因工程化到小鼠中,發(fā)現(xiàn)這些小鼠比同胞需要更少的睡眠,。他們進(jìn)一步發(fā)現(xiàn),,這個基因的作用之一是控制“食欲素”水平,它是一種大腦激素,,促進(jìn)覺醒,。在睡眠不足的人群中,食欲素的生產(chǎn)似乎有所增加,。
隨著時間的推移,,該團隊確定了與天然短睡眠相關(guān)的七個基因。在一個有三代短睡眠者的家庭中,,他們發(fā)現(xiàn)了一個名為ADRB1的基因的突變,,在腦干的一個區(qū)域高度活躍,參與睡眠的調(diào)節(jié),。當(dāng)他們刺激小鼠的大腦區(qū)域,,喚醒它們時,具有ADRB1突變的小鼠更容易醒來,,并保持更長時間的清醒,。
在一對習(xí)慣短睡眠的父子身上,他們發(fā)現(xiàn)了一個另一個突變基因NPSR1,,它參與調(diào)節(jié)睡眠/覺醒周期。當(dāng)他們創(chuàng)造出具有相同突變的老鼠時,,發(fā)現(xiàn)這些老鼠睡眠時間較少,,并且在行為測試中缺乏典型的記憶問題。
該團隊還在名為GRM1的基因中發(fā)現(xiàn)了兩個不同的突變,,來自兩個睡眠周期短,、相互無關(guān)的家庭中。同樣,,具有這些突變的小鼠睡眠較少,,沒有明顯的健康不良。
根據(jù)目前的研究結(jié)果,研究人員建議人們認(rèn)識到不同人的睡眠量有所不同,。Ptá?ek對“每個人每晚都要睡八個小時”的說法感到憤怒,,他認(rèn)為這種說法忽視了個體差異
2024-12-27 11:06:52有人天然短睡眠卻無礙健康