美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的神經學家Louis Ptá?ek和同事Fu Ying-Hui接觸到一位天然短睡眠者,,她總是很自然地在凌晨醒來,并感到“寒冷,、黑暗,、孤獨”,她認為自己的睡眠節(jié)律是一種詛咒,。這和大部分人睡眠不足后的情緒相同,。她的孫女們也繼承了她的睡眠習慣。但是Fu發(fā)現,,有一個家庭不符合這種模式,,家庭成員早早起床,但沒有早睡,,只睡約六個小時就覺得精神煥發(fā),。他們是首批被確定患有家族性自然短睡眠的人,Fu和Ptá?ek發(fā)現,,他們的睡眠是由一種名為DEC2的基因突變造成,。
他們繼續(xù)將DEC2突變基因工程化到小鼠中,發(fā)現這些小鼠比同胞需要更少的睡眠,。他們進一步發(fā)現,,這個基因的作用之一是控制“食欲素”水平,它是一種大腦激素,,促進覺醒,。在睡眠不足的人群中,食欲素的生產似乎有所增加,。
隨著時間的推移,,該團隊確定了與天然短睡眠相關的七個基因。在一個有三代短睡眠者的家庭中,,他們發(fā)現了一個名為ADRB1的基因的突變,,在腦干的一個區(qū)域高度活躍,參與睡眠的調節(jié),。當他們刺激小鼠的大腦區(qū)域,,喚醒它們時,具有ADRB1突變的小鼠更容易醒來,并保持更長時間的清醒,。
在一對習慣短睡眠的父子身上,,他們發(fā)現了一個另一個突變基因NPSR1,它參與調節(jié)睡眠/覺醒周期,。當他們創(chuàng)造出具有相同突變的老鼠時,,發(fā)現這些老鼠睡眠時間較少,并且在行為測試中缺乏典型的記憶問題,。
該團隊還在名為GRM1的基因中發(fā)現了兩個不同的突變,,來自兩個睡眠周期短、相互無關的家庭中,。同樣,具有這些突變的小鼠睡眠較少,,沒有明顯的健康不良,。
根據目前的研究結果,研究人員建議人們認識到不同人的睡眠量有所不同,。Ptá?ek對“每個人每晚都要睡八個小時”的說法感到憤怒,,他認為這種說法忽視了個體差異
2024-12-27 11:06:52有人天然短睡眠卻無礙健康科羅拉多大學研究人員發(fā)表一項最新研究表明,,女性的睡眠時間比男性更少,,醒來的頻率更高,并且恢復性睡眠更少,。這一發(fā)現揭示了生物因素在性別睡眠差異中的重要作用,。
2024-12-10 16:27:31女性比男性睡眠更少