這4個時刻洗澡是要命澡,，心臟、血管可能瞬間崩潰,！
辛辛苦苦上一天班,，睡前洗一個熱水澡，不要太舒服了,，睡得仿佛也更香,。
雖然說洗澡不僅可以清潔皮膚，還能促進血液循環(huán),、加速新陳代謝,，緩解工作帶來的疲勞。
但是洗澡并不只是沖沖洗洗那么簡單，如果洗澡的方式不對,，可能就會影響到健康,。
4個時刻不宜洗澡
1體力或腦力活動后
體力活動后洗澡，很有可能為健康帶來隱患,。比如劇烈運動會讓身體里的血液聚集在外周血管,，同時心率加速，立刻洗澡會加重心臟和血管的負擔(dān),。
此時更不應(yīng)該洗冷水澡,，冷水浴會使體表的毛細血管收縮，導(dǎo)致回心血量在短時間內(nèi)急劇升高,。
長時間腦力活動時,，大腦對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡,，血液會向體表皮膚進行轉(zhuǎn)移,，可能造成大腦供血量迅速降低，導(dǎo)致暈厥,。
2吃飽或空腹時
剛吃完飯后,，體內(nèi)的血液會集中在消化系統(tǒng)，以利于消化食物,。如果這時洗澡,，會使周圍血管擴張，血液重新分布,，造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對減少,，引起消化不良。
空腹時,，血糖比較低,。這時如果洗澡，不但會消耗體力使人更加筋疲力盡,，還會因散發(fā)熱量而使血糖更低,，從而出現(xiàn)頭暈、四肢乏力的情況,，嚴重時甚至?xí)l(fā)低血糖性休克,。
再加上空腹時高溫沐浴，人體的血液循環(huán)加快,，會對胃腸道造成刺激,，導(dǎo)致胃腸道蠕動增快，還會加重胃酸的分泌,，容易引起胃部不適癥狀,，比如惡心,、反酸。
3喝酒之后
酒后洗澡會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,。洗澡時皮膚血管擴張和酒精對血管的擴張作用,，極易導(dǎo)致血壓下降，容易使人發(fā)生虛脫或休克,。
因此酒后不要馬上洗澡,，少量飲酒的話可以休息半小時后再洗澡，飲酒過多最好推遲洗澡時間,。
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