馬蹄是冬季時(shí)令的小果子,,既可以當(dāng)水果也可以做菜,。其爽脆多汁的口感能夠潤肺生津,、健脾開胃,,緩解大寒帶來的干燥不適,。馬蹄中豐富的磷元素對(duì)孩子的牙齒和骨骼發(fā)育非常有益,。推薦食譜:馬蹄金桔湯。具體做法為洗凈金桔去籽切半,,馬蹄削皮切塊,,鍋中加入適量清水,加入金桔,、馬蹄和冰糖,,小火慢煮四十分鐘即可。
大寒節(jié)氣的到來標(biāo)志著進(jìn)入一年中最冷的時(shí)間段,,也是調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)。均衡營養(yǎng),合理搭配飲食,,多吃冬筍,、梅干菜和馬蹄等溫補(bǔ)食物,可以幫助抵抗寒冷,,強(qiáng)身健體,,迎接新年。
現(xiàn)在正值中伏期間,,七號(hào)就是立秋,,兩者撞到了一起,俗話說:”公秋爽,母秋兇“,,今年在七月初十屬于母秋,,也就是說即便是立秋后,天氣一樣是高溫酷暑,,令人難以忍受,。
2024-08-07 17:24:20中伏撞上立秋