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春捂是要捂到什么時(shí)候 心血管健康需重視(2)

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2025-03-13 07:33:02  環(huán)球時(shí)報(bào)

春捂是要捂到什么時(shí)候 心血管健康需重視

“春捂”并非盲目多穿衣物，而是通過(guò)合理調(diào)節(jié)體溫,，減少寒冷刺激對(duì)心血管系統(tǒng)的沖擊,。日常建議采用“洋蔥式穿衣法”，內(nèi)層選擇吸濕透氣的純棉材質(zhì),，中層選擇羊毛或抓絨衣來(lái)保溫,，外層穿防風(fēng)外套來(lái)阻隔冷空氣,。重點(diǎn)保護(hù)頸部、頭部,、腹部及下肢。下肢循環(huán)障礙患者需穿著厚襪或護(hù)膝,，避免“寒從腳起”,，比如糖尿病患者下肢循環(huán)較差，忽視足部保暖易加重末梢神經(jīng)病變,。頭部散熱占全身30%,，佩戴薄帽可減少熱量流失；腹部保暖有助于維持內(nèi)臟血流穩(wěn)定,，能有效保護(hù)胃,、脾、腸,。頸部受涼易誘發(fā)頸動(dòng)脈痙攣,，例如頸動(dòng)脈狹窄患者頸部受涼，可能因血管痙攣而誘發(fā)腦缺血,。

(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)
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