多吃辣椒能長壽,？研究發(fā)現(xiàn)：常吃辣椒能降低死亡風(fēng)險，真的嗎,？(3)
小腿圍男性一般要大于34厘米,，女性大于33厘米,。
2.心跳速度
心跳慢是長壽動物的一個共同點,，在正常范圍（60-100次）內(nèi),，每分鐘心跳慢一點的人,，與快一點的人相比,，壽命更容易延長,。這可能跟與跳得慢一點的人相比，在同樣的時間里跳得快的人,，它的心臟負(fù)荷更大有關(guān),。
3.BMI
很多人都知道它的標(biāo)準(zhǔn)是在18.5-24之間，這樣說對其實也不完全對,。因為糴不同年齡段的人來說,，體重標(biāo)準(zhǔn)并不完全一樣，對于壽命的影響是不同的,。
對于年紀(jì)比較輕的人來說,，這個標(biāo)準(zhǔn)是適用的，達標(biāo)的人,，更容易健康長壽,。
但對于年紀(jì)較大的人而言，其實適當(dāng)超標(biāo)也是合理的,，而且可能更好,。因為老人的體重若是過輕并不好，容易增加摔倒風(fēng)險,，太瘦可能也跟營養(yǎng)不足有關(guān),。
多吃辣椒能長壽？研究發(fā)現(xiàn)：常吃辣椒能降低"死亡風(fēng)險",，真的嗎,？
張大爺今年56歲，他雖然是廣東人,，但他的飲食習(xí)慣與大多數(shù)廣東人不太相同,，那就是他很喜歡吃辣。
以前年輕的時候在外地打拼時間長了,，逐漸能接受各種辣的食物,，甚至到了無辣不歡的程度，后來回到廣東,，還認(rèn)為廣東菜太清淡了,。
而在2年前,，他在一次常規(guī)體檢中查出患有高血壓，從那以后妻子就時常不讓他吃辣,，“經(jīng)常吃辣椒我升高血壓,，我怕你哪天血管突然就‘爆’了,！”
于是張大爺只能每次出去和朋友聚會的時候,，點上一桌辣菜才能解解饞，雖然每次吃完都會臉紅,、心跳加快,。
但后來張大爺聽朋友，辣椒其實根本不會升高血壓,，反而還能降血壓,！于是張大爺就不解了，每次吃完都會心跳加快的辣椒竟然能降血壓,，真的假的呀,？
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